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西兰花的3大功效 有助于保护血管延缓衰老_健康频道_东

发布日期:2020-07-13 05:21   来源:未知   阅读:

西兰花里面含有比较多的钙元素,相当于牛奶,因此,老年人经常食用西兰花可以补充人体所需的钙,对于一些正在发育的孩子,多吃西兰花还可以促进骨骼发育的成长,对于身体健康也是非常有帮助的。

西兰花里面含有比较多的维生素K,能够帮助我们很好的避免血管受到伤害,除此之外,它还有助于预防感染,原因就在于它里面含有非常多的类黄酮化合物。

西兰花里面含有非常多的维生素C等抗氧化成分,能够帮助我们起到抗氧化的功效,延缓衰老。

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